П’ять ключових переваг
- Посилення нейром’язової синхронізації
- Покращення гнучкості й рухливості
- Зміцнення каркасу корпусу
- Розвиток вибухової сили
- Гармонізація постави й центру ваги
Відчуйте синергію руху дракона і міцність давньої архітектури в кожному тренувальному циклі.
Розпочати тренуванняВід
890
грн
міс.
Динамічна вправа для активації всіх корсетних м’язів із елементами контролю дихання.
СпробуватиПлавний міст зі зміщенням на плечі для зміцнення поперекового поясу й грудного відділу.
СпробуватиСпираючись на елементи природних форм і ремісничі принципи, ми створюємо тренування, що розвивають силу й гнучкість у балансі.
Запроваджуємо ізометричні етапи й динамічний стрейтчинг для гармонійного набору м’язової маси.
Підтримка включає відновлювальні стратегії: самомасаж, фасціальне розслаблення та харчову оптимізацію.
Нічні сесії з м’яким стрейчингом і медитацією.
Експрес-відновлення: масаж і фасціальні техніки.
Щоденний міні-тренінг для збереження темпу прогресу.
У полі «Ваше запитання» зазначте, на чому бажаєте акцентувати програму.